Ingredients

3 imgharef oats  irqiq (hafur) 

100ml jogourt griek ta minghajr xaham

150gr jogourt greek ta minghajr xaham

Kaxxa zghira frawli

Banana zghira

Nofs kuccarina vanilla

Nofs kuccarina trab tal- kannella

Nofs kuccarina ghasel

Method

Poggi l-ingredienti kollha go borma.  Ithan kollox permezz ta blender . Ferra it-tahlita go tazza twila u ferrex trab tal- kannella fil-wicc. 

Varjazzjonijiet ghal din ir-ricetta

Tista tuza frott varjat kif ukoll lewz jew xi frott niexef bhat- tamal li jaghtik toghma aktar helwa mill-ismothie. Tista tesperimenta wkoll b’tahlita ta’ frott u haxix bhal spinaci, kale u pitravi. IL-kulur ta l-ismothie jvarja skond il-haxix/ frott maghzul . 

• Uncategorized