Ingredients

4 wraps

1 zuchini imqatta roti

2 imgharef zejt taz-zebbuga

2 tadamiet imqatta’ roti

4 roti gobon cheddar

8 imgharef hummus

150gr tigieg igriljati u imqatta bicciet

kikra kale minghajr zokk u imqatta bicciet

Metodu

Aqli iz-zuchini fiz-zejt taz-zebbuga go tagen imsahhan. Ferrex ftit bzar u melh.

F ‘tagen non stick sahhan il-wraps wahda wahda. Dellek il-hummus fil-qiegh ta kull wrap. Imbaghad ibda ibni r-wrap tieghek. Poggi it-tigieg, iz-zuchini, il-gobon, il-kale, il-basal u it-tadam. Gezwirha u kulha dak il-hin jew inkella tista isahanha u tikolha kiesha.

Varjazzjoni: Ghal min jipreferi il-hut tista taghmilha b’ tahlitha ta’ hut , avocado ricotta mghafga u salamun affumikat (Smoked salamun)

• Uncategorized