ingredienti isservi 4 .

Patata helwa imqaxxra u imqatta f’ dadi

2 imgharef zejt taz- zebbuga

1/2 kuccarina trab tal- bzar ahmar

380 fazola hamra tal-bott

imsaffija mill-likwidu u imlahalha

125gr jogort Griek

avokado zghira imqaxxra u imqatta f’ bicciet mhux indaqs

Sinna tewm , imqatta

meraq tal- lajm u flieli hoxnin

Avokado zghira mqatta f’ dadi

2 basliet hoxnin imfella

50gr goboion feta , imfarak

metodu

sahhan il-forn ghal 200/ gas 6. iksi turtiera tal-forn bil-kartaforn.

Iksi turtiera tal-forn bil-kartaforn. poggi il-bicciet tal-patata helwa flimkien maz-zejt taz-zebbuga u it-trab tal-bzar ahmar . zid il-bzaru il-melh u ifrex sew mat-turtiera kollha. Ahmi ghal 20-25 minuta sakemm jiehu kulur dehbi

Sahhan il-fazola l-hamra ma 2-3 imgharef ilma f’tagen fuq nar bati, sakemm il-fazola l-hamra ma’ 2-3imgharef ilma sakemm il-fazola tigi tahraq sew.

Waqt li il-patata u il-fazola jkunuu qed isiru hawwad flimkien il-yogurt tal-lajm . zid il- bzar u il-melh ghal ghal gosti tieghek . x’hin il-patata u il-fazola isiru zidhom mat-tahlita tal-yogurt.

Poggi f’bieqja jew borma li fiha ser isservi u roxx l- avokado n- il- basal l- ahdar u il- gobon feta fil-wicc . isservi immedjatament kif l- insalata tkun ghadha shuna .

• Uncategorized