225gr fazola niexfa

mgharfa zejt taz-zebbuga

il-qalbha ta’ nofs maltija

basla imqatta

4-5 tadamiet nodfa u imqaxxrin

nofs kuccarta paprika

450spicca friska

450 spinaci friska

sinna tewm

bzar iswed mithun

metodu

Jekk tuza tal-bott l-fazola tal-bott nehhielha l-ilma u ahsilha sew jekk fazola niexfa ghal xi sieghat .

itfa l- fazola f’ borma b’ ilma u sahhan sakemm l-ilma jibda jaghli

hallieha toqoghod ghal xi sieghat .

Poggi iz-zejt f’tagen u aqli il-hobz sakemm jihmar skur. hallieha il-hobz f’genb

f’ dan it- tagen zid iz- zejt li fadal , il- paprika , l- papriika , l- ispinaci msaffija mill- ilma msiffija mill- ilma u sahhan bil- mod .

Issa itfa l- ingredienti kollha flimkien u zid 150ml kiesah . zid ftit bzar u sahhan bil- mod ghal 20 min

• Uncategorized